En esta segunda parte (clic aquí para ver la primera parte de Creencias Limitantes con PNL), ahora que ya sabemos qué son las creencias limitanes, cómo es que estas nos afectan en nuestra vida y cómo percibimos e interpretamos la realidad podemos saber qué es lo más importante que hay que saber para poder cambiar las creencias limitantes.

El primer paso más importante y muchas veces el único paso es tomar consciencia de nuestras creencias limitantes. Las creencias yacen en nuestra mente inconsciente, estando sutilmente asomándose a nuestra consciencia. Es necesario poder reconocer esta punta del iceberg. Pero cómo hacer esto?

¿Cómo Reconocer las Creencias Limitantes?

A través de los resultados que has obtenido en tu vida te darás cuenta qué creencias te han gobernado durante ese periodo de tiempo. Observa tu vida hacia atrás y el presente y te darás cuenta de que muchas veces te has saboteado a ti mismo, como por ejemplo, has comenzado un proyecto personal y no lo terminas, o justo cuando tenías que hacer algo importante te quedas dormido o te duele la cabeza, empezaste a bajar de peso pero luego de un tiempo abandonas todo ese trabajo, etc. Cada uno de estos momentos, te están mostrando una creencia limitante que está en conflicto con tus deseos conscientes, y cuando suceden estos conflictos entre nuestras mentes consciente e inconsciente, tarde o temprano ganará la mente inconsciente, por eso es mejor tenerla como aliada y no como un enemigo constante.

Revisa el listado de creencias limitantes más frecuentes haciendo clic en el enlace.

Cuando obtenemos un resultado una vez, entonces sabemos que lo podemos volver a obtener una y otra vez.

Donald Trump

Dondald Trump perdió todo su dinero, e incluso quedó endeudado, sin embargo 1 año después había recuperado más fortuna de la que tenía antes. Tu crees que si El no hubiese creído que era posible lograrlo lo hubiese intentado?, pues claro que no.  Lo que le sucedió a Él parece suerte, sin embargo, los exitosos no creen en la suerte, creen que la suerte es la combinación de la oportunidad, conocimiento y acción. ¿Tu que crees?

Nuestras propias vidas es un ejemplo de esto. Muchas veces nos enfrentamos a situaciones que parecían complejas y difíciles, sin embargo, una vez que lo hacemos, nos damos cuenta que si era posible lograrlo y generalmente podemos volver a repetir a voluntad el mismo resultado las veces que queramos. Por eso es que los ricos aunque pierdan todo su dinero, los recuperan, porque saben con certeza que pueden obtener el mismo o mejor resultado que el que habían obtenido con anterioridad.

El asunto entonces se transforma en un camino de desafíos, en donde nos tenemos que poner «a prueba» sabiendo que somos capaces de salir exitosos de ella, o por lo menos, atreviéndose a enfrentarla. Así nuestras expectativas que son el resultado de nuestras creencias, son cada vez más altas.

¿Cómo cambiar una creencia limitante con PNL?

Si la mera identificación de la creencia limitante y el trabajo de hacerla consciente no funciona para Ud. Entonces es necesario cambiar las representaciones internas de aquella creencia. Piense en algo que crea con certeza que es cierto o con certeza que no lo es. Luego piense algo que no crea con certeza. Contraste las representaciones internas de estas dos creencias y luego, sencillamente modifique las representaciones internas de la creencia limitante de modo que sea idéntica a la que no cree con certeza. Esto es mucho más  sencillo de lo que parece.

Francisco Astorga

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