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Técnicas de PNL Aplicadas al Desarrollo Personal




Técnica de PNL de Cambio de Submodalidades






En palabras sencillas, los seres humanos pensamos a través de los 3 sistemas representacionales (Visual, Auditivo y Kinestésico). Cada sistema representacional o modalidad tiene características o cualidades, estas son las submodalidades.

Esta técnica de cambio de submodalidades equivale a reprogramar la mente para conseguir algún resultado concreto. En este vídeo te mostré como se pueden utilizar las modalidades y submodalidades para eliminar el hábito de la postergación, pero también puede ser utilizada en un ámbito más amplio, por ejemplo, con esta técnica de PNL es posible:

  1. Motivarse para conseguir alguna meta.
  2. Eliminar malos hábitos (postergación, comer en exceso, etc.).
  3. Controlar las emociones.
  4. Eliminar la ansiedad sobre el futuro.
  5. Calmar nuestra mente cuando está llena de ideas y pensamientos que nos atormentan.
  6. Despertar temprano por la mañana con menos esfuerzo,
  7. Muchas otras cosas más

 Ejercicio de Cambio de Submodalidades:medias

  1. Cierra los ojos, y piensa en ese mismo proyecto que has aplazado.
  2. Imagínate una voz suave, dulce y sexy, que te invita a acabar la tarea.
  3. Imagínate que panorama verás cuando la tarea se haya terminado. Imagínalo lo más nítidamente posible y con colores que para ti sean agradables.
  4. Imagina cómo te sentirás en ese momento, cuando ya hayas acabado esa tarea.
  5. Ahora, vuelve a observar cómo te sientes.



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1 Comentario

  1. Ninoska GArrido

    Excelente!!

    Responder

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