por Francisco Astorga | Mar 23, 2012 | Superar la depresión, Técnicas de PNL
Desde el enfoque de la PNL y Coaching, la depresión es una decisión a nivel inconsciente, que con el tiempo se transforma en un hábito. Si Ud. que está leyendo este artículo está deprimido(a), y le pido que piense en algo alegre y no lo hace, es porque Ud. ha decidido permanecer triste.
Pero ¿cómo es que una persona que está deprimida que busca ayuda para sentirse mejor rechaza aquellas cosas que la pueden ayudar?. Por ejemplo, si invitas al circo a una persona con depresión lo más probable es que te diga que no, pues va a responder negativamente a cualquier estímulo que la saque de este hábito que poco a poco se transforma en adicción. En otras palabras: ha tomado la decisión de estar triste (inconscientemente). (más…)
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por Francisco Astorga | Mar 2, 2012 | PNL
PNL o Programación Neurolingüística, nació en el año 1972 en Estados Unidos y se define como la ciencia que estudia la excelencia humana. Consiste en la utilización de la comprensión del funcionamiento de la mente humana para alcanzar el máximo potencial en las distintas áreas del quehacer humano. La PNL pues es una tecnología que permite reprogramar la mente propia y la de los demás, y de esta manera instalar programas mentales que permitan obtener resultados deseados. De ahí que la PNL y el Coaching sean una combinación explosiva. La PNL también es una poderosa herramienta para el cambio y suele ser descrita como «la ciencia del desarrollo personal».
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