{"id":185,"date":"2013-12-12T12:41:27","date_gmt":"2013-12-12T15:41:27","guid":{"rendered":"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/?p=185"},"modified":"2013-12-12T13:07:36","modified_gmt":"2013-12-12T16:07:36","slug":"tecnica-de-control-de-emociones-con-pnl-y-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pnlyexito.com\/blog\/tecnica-de-control-de-emociones-con-pnl-y-coaching\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnica de Control de Emociones con PNL y Coaching"},"content":{"rendered":"

Al controlar las emociones<\/a> con PNL<\/strong> (Programaci\u00f3n Neuroling\u00fc\u00edstica) vas a tener el control de tu propia vida siempre y cuando la apliques. A m\u00ed me interesa que tengas \u00e9xito<\/strong> y que utilices todo el conocimiento que te entrego gratuitamente, no quiero que lo leas sin aplicar, eso es entretenci\u00f3n, lo que tu necesitas es\u00a0acci\u00f3n<\/strong>, quiero que tengas resultados<\/strong>.<\/p>\n

<\/p>\n

Estas t\u00e9cnicas de PNL<\/a> son herramientas en las que te transformas de ser una persona que reacciona siempre de la misma forma a los mismos est\u00edmulos a una persona libre. Tener control de las emociones<\/strong> es tener control de tu propia vida. No s\u00e9 como m\u00e1s decirte lo importante que es esto para nuestras vidas. Si verdaderamente aplicas las cosas que te propongo aqu\u00ed, te GARANTIZO<\/strong> que vas a ver la vida de una forma diferente, desde otro \u00e1ngulo, sobre todo si en este momento tienes emociones negativa. D\u00e9jame llegar directamente a t\u00ed con un contenido exquisito de PNL y Coaching<\/a><\/strong>.<\/p>\n

\"emociones\"<\/a>Realmente, si piensas leer esto y no ponerlo en pr\u00e1ctica, vas a tener un buen momento de entretenci\u00f3n, pero no resultados. Si quieres tener control de tus emociones<\/strong> y decides no hacer el ejercicio, puede que te est\u00e9s autosabotenado y que tengas una incongruencia. Revisa este art\u00edculo: \u00abLa Congruencia<\/a>\u00ab<\/p>\n

La t\u00e9cnica de control de emociones<\/strong> que te voy a describir ahora, es una modificaci\u00f3n de la que ya conoces en estos art\u00edculos: \u00abControla tus emociones con PNL parte 1<\/a>, Controla tus emociones con PNL parte 2<\/a>\u00ab<\/p>\n

Esta t\u00e9cnica de control de emociones<\/strong> la conoc\u00ed de un Dr. llamado Angel Escudero y luego lo combin\u00e9 con t\u00e9cnicas que aprend\u00ed del libro de PNL<\/a> llamado Poder Sin L\u00edmites de Antony Robbins junto con conocimientos del curso de Master en PNL que hice ya hace un buen tiempo. Lee cuidadosamente.<\/p>\n

Primero te voy a decir c\u00f3mo es que funciona:<\/span>
\nLa mente controla el cuerpo, es decir puedes elegir mover un brazo y hacerlo, pues se activa una zona del cerebro (corteza motora) que env\u00eda una se\u00f1al a los m\u00fasculos para que se muevan. Incre\u00edblemente esto tambi\u00e9n sucede al rev\u00e9s, es decir modificando tu cuerpo puedes modificar a tu mente, y las emociones provienen de una parte especial de nuestra mente llamado sistema nervioso l\u00edmbico que se encuentra en nuestro cerebro!. Por fin una llave directa al control de nuestro cerebro a trav\u00e9s de nuestro propio cuerpo!.<\/span><\/strong><\/p>\n

Si te pas\u00f3 algo en tu vida que te hizo sentir muy mal y a\u00fan no logras superarlo y crees que es ya tiempo de hacerlo, entonces sigue estos pasos. Vamos tranquilo, paso a paso.<\/span><\/p>\n

Pasos ejercicio: Controlar las emociones con PNL<\/span><\/h2>\n

1) Localiza donde sientes la emoci\u00f3n indeseada<\/strong>: Tienes que averiguar qu\u00e9 parte de tu cuerpo se asocia con la sensaci\u00f3n negativa, puede ser todo el cuerpo o parte de \u00e9l.<\/p>\n

2) Cambia tu cuerpo para cambiar tu mente<\/strong>: Tienes que hacer lo siguiente para eliminar cualquier emoci\u00f3n negativa:
\n2.1) Col\u00f3cate de pie, firme y derecho con los hombros hacia atr\u00e1s y tu cabeza apuntando al frente o ligeramente hacia arriba.
\n2.2) Genera abundante saliva en tu boca. Piensa \u201cmi boca se llena de agradable saliva\u201d. t\u00f3mate el tiempo que necesites para lograrlo.
\n2.3) Lleva tus ojos como mirando hacia el techo (aunque decidas tenerlos cerrados).
\n2.4) Respira profundo intentando inflar tu abdomen, manteniendo la postura del paso 2.1
\n2.5) Permanece haciendo todo esto al mismo tiempo<\/strong>, durante dos minutos.<\/p>\n

3) Sin dejar de hacer lo anterior (paso 2) comprueba si sigues sintiendo la sensaci\u00f3n indeseada.<\/strong><\/p>\n

Y LISTO!, HAS TERMINADO, TE FELICITO SI LO HICISTE. NO SABES EL GRAN PASO QUE HAS DADO.<\/strong><\/p>\n

El efecto de esta t\u00e9cnica de control de emociones con PNL<\/strong> es inmediato y su duraci\u00f3n depende de persona a persona.<\/p>\n

Me gustar\u00eda ver tus comentarios m\u00e1s abajo, para que motives a otras personas a tomar acci\u00f3n y decidan hacer un cambio radical en sus vidas.<\/p>\n

Te recomiendo que vuelvas a leer el art\u00edculo 1 o 2 veces m\u00e1s, para que te aprendas los pasos de esta t\u00e9cnica de control de emociones<\/strong> y lo puedas realizar sin inconvenientes.<\/p>\n

Un abrazo, mucho \u00e9xito,
\nFrancisco Astorga<\/a> A.
\nTu Mentor de PNL Y COACHING<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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