{"id":122,"date":"2012-03-03T18:46:32","date_gmt":"2012-03-03T21:46:32","guid":{"rendered":"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/?page_id=122"},"modified":"2023-08-17T13:03:25","modified_gmt":"2023-08-17T17:03:25","slug":"anclas-con-pnl","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pnlyexito.com\/blog\/curso-de-pnl\/anclas-con-pnl\/","title":{"rendered":"Anclas con PNL"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #3366ff;\">Anclas con PNL<br>\u00bfQu\u00e9 Es Un Ancla y Para Qu\u00e9 Sirve?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-full is-resized pr\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla-2.webp?resize=495%2C367&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-1517\" width=\"495\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla-2.webp?resize=495%2C367&#038;ssl=1 495w, https:\/\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla-2-480x358.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 495px, 100vw\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Imagina que tu mente es como un globo que vuela por todos lados. <strong>Un anclaje en PNL es como atar ese globo a un lugar especial, como un nudo en una cuerda<\/strong>. Cuando necesitas sentirte feliz o valiente, puedes tirar de esa cuerda y el globo (tu mente) recordar\u00e1 c\u00f3mo sentirse de esa manera especial. <strong>\u00a1Es como tener un bot\u00f3n m\u00e1gico para sentirte mejor!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">El ser humano hace cosas incre\u00edblemente poderosas, tanto en lo positivo como en lo negativo. Para que estas cosas puedan ser creadas, primero tuvieron que existir en la mente del creador. \u00bfTe das cuenta de lo trascendente de esto?. Por ello es que <strong>el dominio de nuestra propia mente genera cambios inmediatos y poderosos en las cosas que hacemos y en los resultados que obtenemos. Aqu\u00ed es donde el anclaje nos sirve como <span style=\"text-decoration: underline;\">tim\u00f3n de nuestros estados interno<em>s<\/em><\/span><\/strong> y por lo tanto de lo que decidimos ser y hacer. Si no tomas T\u00fa mismo el tim\u00f3n, otros lo tomar\u00e1n por Ti; como la publicidad y la sociedad, tu familia o incluso tu religi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Los estados internos determinan el tipo y calidad de resultados que obtenemos en el mundo externo. Incluso algunos autores van m\u00e1s all\u00e1 y plantean que todo lo que tenemos, todos nuestros resultados, son producto de nuestros estados internos, pensamientos y emociones. Por lo tanto, para cambiar cualquier resultado externo, es primero imprescindible cambiar primero nuestros estados internos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color wp-block-heading\">3 Formas de Cambiar Nuestros Estados Internos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Solo existen tres formas para cambiar nuestros estados internos.<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>A trav\u00e9s del pensamiento:<\/strong> Tomar el control del pensamiento es una forma de controlar nuestros estados internos. Sin embargo, muchas veces puede ser dif\u00edcil. Algunos filosof\u00edas dicen que la mente es como un mono que est\u00e1 todo el tiempo fuera de control. Yo digo que la mente es como un globo que anda volando de aqu\u00ed para all\u00e1. Es necesario y posible tomar control de los pensamientos para as\u00ed cambiar nuestros estados internos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A trav\u00e9s de nuestro cuerpo<\/strong>: Es posible cambiar r\u00e1pidamente nuestros estados internos a trav\u00e9s de la realizaci\u00f3n de acciones y cambios en nuestro cuerpo o cambios en nuestra <a href=\"https:\/\/pnlyexito.com\/blog\/curso-de-pnl\/controlar-las-emociones-con-la-fisiologia\/\">fisiolog\u00eda<\/a>. Tienes todo un art\u00edculo que explica <a href=\"https:\/\/pnlyexito.com\/blog\/curso-de-pnl\/controlar-las-emociones-con-la-fisiologia\/\" title=\"Controlar las Emociones con el Poder de la Fisiolog\u00eda\">c\u00f3mo controlar las emociones a trav\u00e9s de la fisiolog\u00eda <\/a>. Aqu\u00ed tienes una lista de ejemplos:\n<ul>\n<li class=\"has-medium-font-size\">Si est\u00e1s triste, r\u00ede. Se ha demostrado que re\u00edr, aunque sea de forma fingida, aumenta los niveles de serotonina lo que nos genera una sensaci\u00f3n de bienestar.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Si tienes pereza, salta por 1 minuto. Con esto tu frecuencia card\u00edaca aumentar\u00e1, se te quitar\u00e1 el sue\u00f1o y tendr\u00e1s nueva energ\u00eda para materializar tus proyectos.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Si est\u00e1s enojado\/a, abraza a alguien, haz cari\u00f1o a tu mascota, riega tus plantas o haz algo similar<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Si sientes miedo: Toma consciencia de tu respiraci\u00f3n, te dar\u00e1s cuenta que tu respiraci\u00f3n cuando tienes miedo es corta y muchas veces aguantas la respiraci\u00f3n por algunos segundos. Sencillamente toma consciencia de tu respiraci\u00f3n y relaja la musculatura que est\u00e1 tensa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>A trav\u00e9s de los anclajes<\/strong>: \u00bfRecuerdas que la mente es como un globo que vuela de aqu\u00ed para all\u00e1? Los anclajes son como una cuerda que permiten mantener el globo en un solo lugar. Tan solo tienes que tirar de la cuerda para que el globo vaya donde tu quieras.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Pasemos a describir esta grandiosa <a href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/tecnicas-de-pnl\/\" title=\"T\u00e9cnicas de PNL\">t\u00e9cnica de PNL<\/a> llamada <strong>ANCLAJE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #3366ff;\">Descripci\u00f3n de un anclaje con PNL<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/anclajes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"149\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/anclajes-300x149.jpg?resize=300%2C149\" alt=\"Anclajes con PNL\" class=\"wp-image-126\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/anclajes.jpg?resize=300%2C149&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/anclajes.jpg?w=770&amp;ssl=1 770w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Los anclajes con PNL son una r\u00e1pida llave de accesos a estados emocionales como la seguridad, motivaci\u00f3n y pasi\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">La t\u00e9cnica del anclaje con <a title=\"Que es la pnl\" href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/que-es-la-pnl\/\">PNL<\/a> est\u00e1 basada en el <strong>condicionamiento cl\u00e1sico<\/strong>. Mi intenci\u00f3n no es confundirte con t\u00e9rminos complicados, pero es necesario conocer algunos principios b\u00e1sicos del funcionamiento de la mente de los seres humanos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">El condicionamiento cl\u00e1sico consiste en la <strong>asociaci\u00f3n de un est\u00edmulo con una respuesta<\/strong>, de modo que cada vez que se presenta dicho est\u00edmulo se obtiene siempre la misma respuesta.\u00a0Un est\u00edmulo puede ser un gesto, un olor, una persona, una sensaci\u00f3n t\u00e1ctil, etc. En general los est\u00edmulos  pueden ser:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li class=\"has-medium-font-size\">Visuales<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Auditivos<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Kinest\u00e9sicos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Las respuestas a estos est\u00edmulos pueden ser muy variadas, <strong>muchas veces muy sutiles por lo que no somos conscientes de lo que sucede<\/strong>, pero efectivamente tiene consecuencias en nosotros. La respuestas pueden ser: enamoramiento, ira, rabia, pena, seguridad, confianza, humor, empat\u00eda, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Uno de los grandes descubrimientos de la <a href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/que-es-la-pnl\/\" title=\"Qu\u00e9 es la PNL\">PNL<\/a>, es que esto sucede en todas las personas en forma cotidiana sin que nos demos cuenta de aquello, pero tambi\u00e9n lo podemos hacer en forma intencional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Cuando se aplica un est\u00edmulo a una persona que est\u00e1 experimentando intensamente un determinado estado emocional, se \u00abancla\u00bb (se asocia) dicho est\u00edmulo con el estado emocional, de modo que \u00a0posteriormente <strong>la sola aparici\u00f3n del est\u00edmulo logra revivir dicho estado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color wp-block-heading\">C\u00f3mo se instala un Ancla con PNL<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Existen 2 formas de instalar un ancla.<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>A trav\u00e9s de un \u00fanico toque,<\/strong> gesto o cualquier est\u00edmulo mientras se vive un estado emocional intenso y claro.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>A trav\u00e9s de la repetici\u00f3n del mismo toque,<\/strong> mismo gesto o mismo est\u00edmulo mientras se vive un determinado estado emocional en forma repetitiva.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u00bfParece incre\u00edble no?. Pero si lo piensas detalladamente es lo mismo que sucede con personas que tiene alguna fobia, en que la sola aparici\u00f3n de un est\u00edmulo, como una ara\u00f1a, es capaz de generar una respuesta, incluso si dicho est\u00edmulo es solo una imagen mental de una ara\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>D\u00e9jame ponerte un ejemplo<\/strong>: Supongamos que tuviste una relaci\u00f3n de pareja muy intensa, tu novio o novia ten\u00eda un olor particular, quiz\u00e1s un perfume u otro olor caracter\u00edstico. Resulta que han pasado 10 a\u00f1os desde que la relaci\u00f3n de pareja se termin\u00f3, y sin embargo, basta un peque\u00f1o olor del perfume de tu ex-novia(o) para que sientas lo que ella(el) te hac\u00eda sentir. Puedes ser consciente y pensar \u00abese olor me recuerda a mi ex-novia(o)\u00bb, o tambi\u00e9n puede ser una reacci\u00f3n inconsciente y en ese caso podr\u00eda aparecer un deseo m\u00e1s o menos intenso que proviene aparentemente de la nada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u00bfVes el inmenso poder del anclaje?.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">En este link encuentras la secci\u00f3n del  curso en el que aprender\u00e1s <a href=\"https:\/\/pnlyexito.com\/blog\/tecnica-de-pnl-para-alcanzar-el-exito-como-instalar-un-ancla-pnl\/\" title=\"T\u00e9cnica de PNL para Alcanzar el \u00c9xito \u2013 C\u00f3mo instalar un Ancla PNL\">c\u00f3mo se instala un Ancla con con PNL paso a paso<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #3366ff;\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve la t\u00e9cnica de anclaje?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/ejemplo-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/ejemplo-3-300x225.jpg?resize=300%2C225\" alt=\"Ejemplo de un anclaje: Se toca la mano para asociar el est\u00edmulo con un estado interno, por ejemplo, seguridad en uno mismo.\" class=\"wp-image-130\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/ejemplo-3.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/ejemplo-3.jpg?w=340&amp;ssl=1 340w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ejemplo de un anclaje: Se toca la mano para asociar el est\u00edmulo con un estado interno, por ejemplo, seguridad en uno mismo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">El uso de anclas nos permite tener <strong>mayor control sobre el estado en el que nos encontramos<\/strong>, pues tu mismo puedes instalarte anclas que generen poderosos estados internos como: seguridad, confianza, sentido del humor, etc., por eso es que es una excelente herramienta para el desarrollo personal. Imag\u00ednate tener la seguridad y confianza al alcance de un simple chasquido de dedos. Funciona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Tambi\u00e9n puedes instalar anclas en los dem\u00e1s, ya sea con o sin consentimiento, pues de todas formas esto pasar\u00e1 espont\u00e1neamente sin control alguno, evidentemente, siempre con un fin positivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">En conclusi\u00f3n, la <a title=\"T\u00e9cnicas de PNL\" href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/tecnicas-de-pnl\/\">t\u00e9cnica de PNL<\/a> llamada anclaje consiste en un est\u00edmulo que gatilla siempre la misma respuesta. <strong>Tiene un potencial enorme<\/strong> porque utilizadas correctamente <strong>puedes eliminar fobias, depresi\u00f3n y diferentes conductas indeseadas<\/strong>. Adem\u00e1s de este uso relacionado con la \u201csalud\u201d te permite obtener el estado interno que deseas al alcance de un toque, gesto o pensamiento. Es por ello que la <a title=\"PNL y coaching\" href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/pnl-y-coaching\/\">PNL y el Coaching<\/a> est\u00e1n \u00edntimamente relacionadas, pues un buen coacher domina estas t\u00e9cnicas y las emplea a favor del \u00e9xito y desarrollo personal de su cliente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size\" style=\"background-color:#eeee75\"><strong>EN RESUMEN:<\/strong> PUEDES CAMBIAR TU ESTADO INTERNO<strong> CON LA T\u00c9CNICA DE ANCLAJE<\/strong>, CONTROLANDO TUS <strong>PENSAMIENTOS<\/strong> CONSCIENTEMENTE Y CON EL <a href=\"https:\/\/pnlyexito.com\/blog\/curso-de-pnl\/controlar-las-emociones-con-la-fisiologia\/\" title=\"Controlar las Emociones con el Poder de la Fisiolog\u00eda\">DOMINIO DE TU FISIOLOG\u00cdA<\/a> QUE SE DESCRIBE EN EL ART\u00cdCULO LLAMADO <a href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/control-emociones-pnl\/\" title=\"Controlar las emociones\">CONTROL DE EMOCIONES CON PNL<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Si quieres aprender m\u00e1s sobre esta fabulosa t\u00e9cnica, puedes estudiar la t\u00e9cnica de ancla en PDF. Lo puedes encontrar en el segundo cap\u00edtulo del libro electr\u00f3nico PNL para Principiantes que puedes descargar totalmente gratis. Para aprender la t\u00e9cnica de anclaje y comprenderla a completamente, se requieren algunos conocimientos previos que tambi\u00e9n encontrar\u00e1s en ese PDF.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Un abrazo,<br>Mucho \u00c9xito,<br>Francisco Astorga A.<br>Director PNLyEXITO.COM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anclas con PNL\u00bfQu\u00e9 Es Un Ancla y Para Qu\u00e9 Sirve? Imagina que tu mente es como un globo que vuela por todos lados. Un anclaje en PNL es como atar ese globo a un lugar especial, como un nudo en una cuerda. 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Aqu\u00ed es donde el anclaje nos sirve como <span style=\"text-decoration: underline;\">tim\u00f3n de nuestros estados interno<em>s<\/em><\/span><\/strong> y por lo tanto de lo que decidimos ser y hacer. Si no tomas T\u00fa mismo el tim\u00f3n, otros lo tomar\u00e1n por Ti; como la publicidad y la sociedad, tu familia o incluso tu religi\u00f3n.<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Los estados internos determinan el tipo y calidad de resultados que obtenemos en el mundo externo. Incluso algunos autores van m\u00e1s all\u00e1 y plantean que todo lo que tenemos, todos nuestros resultados, son producto de nuestros estados internos, pensamientos y emociones. Por lo tanto, para cambiar cualquier resultado externo, es primero imprescindible cambiar primero nuestros estados internos.<\/p>\n\n<h2 align=\"JUSTIFY\">3 Formas de Cambiar Nuestros Estados Internos<\/h2>\nSolo existen tres formas para cambiar nuestros estados internos.\n<ol>\n \t<li>A trav\u00e9s del pensamiento: Tomar el control del pensamiento es una forma de controlar nuestros estados internos. Sin embargo, muchas veces puede ser dif\u00edcil. Algunos filosof\u00edas dicen que la mente es como un mono que est\u00e1 todo el tiempo fuera de control. Es necesario por lo tanto tomar control de los pensamientos para as\u00ed cambiar nuestros estados internos.<\/li>\n \t<li>A trav\u00e9s de nuestro cuerpo: Es posible cambiar r\u00e1pidamente nuestros estados internos a trav\u00e9s de la realizaci\u00f3n de acciones y cambios en nuestro cuerpo o cambios en nuestra fisiolog\u00eda. Tienes todo un art\u00edculo que explica c\u00f3mo controlar las emociones a trav\u00e9s de la fisiolog\u00eda. Aqu\u00ed tienes una lista de ejemplos:\n<ul>\n \t<li>Si est\u00e1s triste, r\u00ede. Se ha demostrado que re\u00edr, aunque sea de forma fingida, aumenta los niveles de serotonina lo que nos genera una sensaci\u00f3n de bienestar.<\/li>\n \t<li>Si tienes pereza, salta por 1 minuto. Con esto tu frecuencia card\u00edaca aumentar\u00e1, se te quitar\u00e1 el sue\u00f1o y tendr\u00e1s nueva energ\u00eda para materializar tus proyectos.<\/li>\n \t<li>Si est\u00e1s enojado\/a, abraza a alguien, haz cari\u00f1o a tu mascota, riega tus plantas o haz algo similar<\/li>\n \t<li>Si sientes miedo: Toma consciencia de tu respiraci\u00f3n, te dar\u00e1s cuenta que tu respiraci\u00f3n cuando tienes miedo es corta y muchas veces aguantas la respiraci\u00f3n por algunos segundos. Sencillamente toma consciencia de tu respiraci\u00f3n y relaja la musculatura que est\u00e1 tensa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p align=\"JUSTIFY\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">\u00bfObservaste la importancia de tener el control de tus estados internos?. Espero que si!.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">Pasemos a describir esta grandiosa <a title=\"T\u00e9cnicas de PNL\" href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/tecnicas-de-pnl\/\">t\u00e9cnica de PNL<\/a> llamada <strong>ANCLAJE<\/strong><\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #3366ff;\">Descripci\u00f3n de un anclaje con PNL<\/span><\/h2>\n[caption id=\"attachment_126\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/anclajes.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-126\" title=\"Anclajes con PNL\" src=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/anclajes-300x149.jpg\" alt=\"Anclajes con PNL\" width=\"300\" height=\"149\" \/><\/a> Los anclajes con PNL son una r\u00e1pida llave de accesos a estados emocionales como la seguridad, motivaci\u00f3n y pasi\u00f3n[\/caption]\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">La t\u00e9cnica del anclaje con <a title=\"Que es la pnl\" href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/que-es-la-pnl\/\">PNL<\/a> est\u00e1 basada en el <strong>condicionamiento cl\u00e1sico<\/strong>. Mi intenci\u00f3n no es confundirte con t\u00e9rminos complicados, pero es necesario conocer algunos principios b\u00e1sicos del funcionamiento de la mente de los seres humanos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">El acondicionamiento cl\u00e1sico consiste en la <strong>asociaci\u00f3n de un est\u00edmulo con una respuesta<\/strong>, de modo que cada vez que se presenta dicho est\u00edmulo se obtiene siempre la misma respuesta.\u00a0Un est\u00edmulo puede ser un gesto, un olor, una persona, una sensaci\u00f3n t\u00e1ctil, etc. En general los est\u00edmulos se pueden clasificar en forma m\u00e1s detallada, (visuales, auditivos, kinest\u00e9sicos y olfativos). Las respuestas pueden ser muy variadas, <strong>muchas veces muy sutiles por lo que no somos conscientes de lo que sucede<\/strong> pero efectivamente tiene consecuencias. La respuestas pueden ser: enamoriamiento, ira, rabia, pena, seguridad, confianza, humor, empat\u00eda, taquicardia, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">Uno de los grandes descubrimientos de la <a title=\"Qu\u00e9 es la PNL\" href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/que-es-la-pnl\/\">PNL<\/a>, es que esto sucede en todas las personas en forma cotidiana sin que nos demos cuenta de aquello, pero tambi\u00e9n lo podemos hacer en forma intencional.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">Cuando se aplica un est\u00edmulo a una persona que est\u00e1 experimentando intensamente un determinado estado emocional, se \"ancla\" (se asocia) dicho est\u00edmulo con el estado emocional, de modo que \u00a0posteriormente <strong>la sola aparici\u00f3n del est\u00edmulo logra revivir dicho estado.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">\u00bfParece incre\u00edble no?. Pero si lo piensas detalladamente es lo mismo que sucede con personas que tiene alguna fobia, en que la sola aparici\u00f3n de un est\u00edmulo, como una ara\u00f1a, es capaz de generar una respuesta, incluso si dicho est\u00edmulo es solo una imagen mental de una ara\u00f1a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\"><strong>D\u00e9jame ponerte un ejemplo<\/strong>: Supongamos que tuviste una relaci\u00f3n de pareja muy intensa, tu novio o novia ten\u00eda un olor particular, quiz\u00e1s un perfume u otro olor caracter\u00edstico. Resulta que han pasado 10 a\u00f1os desde que la relaci\u00f3n de pareja se termin\u00f3, y sin embargo, basta un peque\u00f1o olor del perfume de tu ex-novia(o) para que sientas lo que ella(el) te hac\u00eda sentir. Puedes ser consciente y pensar \"ese olor me recuerda a mi ex-novia(o)\", o tambi\u00e9n puede ser una reacci\u00f3n inconsciente y en ese caso podr\u00eda aparecer un deseo sexual m\u00e1s o menos intenso que proviene aparentemente de la nada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">\u00bfVes el inmenso poder del anclaje?.<\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\"><span style=\"color: #3366ff;\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve la t\u00e9cnica de anclaje?<\/span><\/h2>\n[caption id=\"attachment_130\" align=\"alignright\" width=\"300\"]<a href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/ejemplo-3.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-130\" src=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/ejemplo-3-300x225.jpg\" alt=\"Ejemplo de un anclaje: Se toca la mano para asociar el est\u00edmulo con un estado interno, por ejemplo, seguridad en uno mismo.\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> Ejemplo de un anclaje: Se toca la mano para asociar el est\u00edmulo con un estado interno, por ejemplo, seguridad en uno mismo.[\/caption]\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">El uso de anclas nos permite tener <strong>mayor control sobre el estado en el que nos encontramos<\/strong>, pues tu mismo puedes instalarte anclas que generen poderosos estados internos como: seguridad, confianza, sentido del humor, etc., por eso es que es una excelente herramienta para el desarrollo personal. Imag\u00ednate tener la seguridad y confianza al alcance de un simple chasquido de dedos. Funciona.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">Tambi\u00e9n puedes instalar anclas en los dem\u00e1s, ya sea con o sin consentimiento, pues de todas formas esto pasar\u00e1 espont\u00e1neamente sin control alguno, evidentemente, siempre con un fin positivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">En conclusi\u00f3n, la <a title=\"T\u00e9cnicas de PNL\" href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/tecnicas-de-pnl\/\">t\u00e9cnica de PNL<\/a> llamada anclaje consiste en un est\u00edmulo que gatilla siempre la misma respuesta. <strong>Tiene un potencial enorme<\/strong> porque utilizadas correctamente <strong>puedes eliminar fobias, depresi\u00f3n y diferentes conductas indeseadas<\/strong>. Adem\u00e1s de este uso relacionado con la \u201csalud\u201d te permite obtener el estado interno que deseas al alcance de un toque, gesto o pensamiento. Es por ello que la <a title=\"PNL y coaching\" href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/pnl-y-coaching\/\">PNL y el Coaching<\/a> est\u00e1n \u00edntimamente relacionadas, pues un buen coacher domina estas t\u00e9cnicas y las emplea a favor del \u00e9xito y desarrollo personal de su cliente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\"><strong>EN RESUMEN:<\/strong> PUEDES CAMBIAR TU ESTADO INTERNO CON LA T\u00c9CNICA DE ANCLAJE O CON EL DOMINIO DE TU FISIOLOG\u00cdA QUE SE DESCRIBE EN EL ART\u00cdCULO LLAMADO <a title=\"Controlar las emociones\" href=\"http:\/\/pnlyexito.com\/blog\/control-emociones-pnl\/\">CONTROL DE EMOCIONES CON PNL<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">Si quieres aprender m\u00e1s sobre esta fabulosa t\u00e9cnica, puedes estudiar la t\u00e9cnica de ancla en PDF. Lo puedes encontrar en el segundo cap\u00edtulo del libro electr\u00f3nico PNL para Principiantes que puedes descargar totalmente gratis. Para aprender la t\u00e9cnica de anclaje y comprenderla a completamente, se requieren algunos conocimientos previos que tambi\u00e9n encontrar\u00e1s en ese PDF.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" align=\"JUSTIFY\">MUY PRONTO: C\u00d3MO ANCLAR UNO O M\u00c1S RECURSOS PERSONALES<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">Un abrazo,\nMucho \u00c9xito,\nFrancisco Astorga A.\nDirector PNLyEXITO.COM<\/p>","_et_gb_content_width":"","_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"aioseo_notices":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?fit=640%2C477&ssl=1",640,477,false],"thumbnail":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=150%2C150&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?fit=300%2C224&ssl=1",300,224,true],"medium_large":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?fit=640%2C477&ssl=1",640,477,true],"large":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?fit=200%2C149&ssl=1",200,149,true],"1536x1536":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?fit=640%2C477&ssl=1",640,477,true],"2048x2048":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?fit=640%2C477&ssl=1",640,477,true],"et-pb-post-main-image":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=400%2C250&ssl=1",400,250,true],"et-pb-post-main-image-fullwidth":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=640%2C477&ssl=1",640,477,true],"et-pb-portfolio-image":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=400%2C284&ssl=1",400,284,true],"et-pb-portfolio-module-image":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=510%2C382&ssl=1",510,382,true],"et-pb-portfolio-image-single":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?fit=640%2C477&ssl=1",640,477,true],"et-pb-gallery-module-image-portrait":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=400%2C477&ssl=1",400,477,true],"et-pb-post-main-image-fullwidth-large":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=640%2C477&ssl=1",640,477,true],"et-pb-image--responsive--desktop":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=640%2C477&ssl=1",640,477,true],"et-pb-image--responsive--tablet":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=640%2C477&ssl=1",640,477,true],"et-pb-image--responsive--phone":["https:\/\/i0.wp.com\/pnlyexito.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pnl-ancla.webp?resize=362%2C270&ssl=1",362,270,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Francisco Astorga","author_link":"https:\/\/pnlyexito.com\/blog\/author\/francastorga\/"},"uagb_comment_info":15,"uagb_excerpt":"Anclas con PNL\u00bfQu\u00e9 Es Un Ancla y Para Qu\u00e9 Sirve? 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